• 潍坊实验中学第十周国旗下讲话
• 发布人： 发布日期：2016-03-25

强健体魄  文明头脑
 

孩子们，老师们：
     大家上午好！今天我讲话的题目是："强健体魄，文明头脑。"
     我校的学子八大素养：第八条，厚实的国学底蕴，高远的世界眼光和良好的公民素养。第六条，强健的体魄，掌握2—3项终身锻炼身体的体育项目。其实说的就是我校的第一课程：阅读和体育。
     首先谈谈阅读
     古人说："三日不读书，便觉言语无味，面目可憎"。这句话说出了读书的必要性。古诗中有"问渠哪得清如许，为有源头活水来"，我们的思想需要源头活水，而这源头活水有一大部分来自读书。天天读点有益的书，对精神有滋补作用，而我们的言谈举止就不至于"无味"、"可憎"了。
     中东地区的以色列，那里的犹太人在小学生入学第一次听课时，须穿上新衣服，由有学问的人领到教室里，在那里放着一块干净的石板，石板上有几行用蜂蜜写下的简单的文句，然后让孩子们一边诵读，一边舔掉石板上的蜂蜜，意思是让小学生知道书是甜的，要热爱读书。
     在以色列，14岁以上的人平均每月读一本书，平均每人的读书量高居世界各国之首。正是由于犹太人有热爱读书的优良传统，使该民族在长期的颠沛流离中能够不断涌现出优秀的思想家、科学家、艺术家和一流的经营者。
     大量的阅读所产生的功效是显而易见的。当我们徜徉于书的海洋，我们的心灵会更自由和幸福，我们的视野会更开阔和久远，我们的思想会更充实和健康。
     你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说："读一本好书，就是和许多高尚的人谈话"。
    你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代——过去、现在和未来。
     你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。
     一个人的高度在于其思想的高度，一个人的高贵在于其灵魂的高贵！而阅读就是让我们的思想有高度，让我们的灵魂更高贵。
     孩子们，让我们换一种心情、换一种方式去读书吧！一是广泛阅读，包括文学、科技、历史、经济、政治、哲学等各个方面，在语文英语老师的指导下认真阅读；二是把阅读和我们的平日学习相结合，不要把阅读仅仅理解成读课外书。 带着兴趣去读，带着好奇去读，带着疑问去读，你就会被书中的知识所吸引，被书中的情节所感动，你就会发现读书其实是一种享受，一种幸福！"同沐四季风,共享读书乐"，让我们挂阅读之风帆，济书籍之沧海，成就精彩人生！
     下面我再谈谈体育
     关于体育，我给大家分享两段文字，第一段是关于瑞典的：瑞典是一个人口不足千万，面积40多万平方公里的中小国家，但它的综合国力为世界第13位(我国为第20位)。毫不夸张地说，瑞典国民人人是运动员，瑞典就是一个大运动场。海上、林中、公园、草坪、马路，直到办公楼里，到处都有运动场地，而且免费向公众开放。曾经有位记者发现一位母亲带着两岁的孩子在沙坑里蹦跳翻滚，就问这位母亲，是否要把孩子培养为体育明星。她说，他将来做不做运动员那是他的事，还要看他的身体条件。从现在起让他坚持运动，不仅是要锻炼他的身体，而且是培养他的协调反应能力。这会使他成为一个完善的人，这比成为一个体育明星更重要。 
     另一篇文章是关于中国的，文章说：一份鲜为人知的中国人群健康检测报告说，"有七成以上的中国人处于亚健康和患病状态。"我国居民40岁后体能明显下降，六成中年人存在健康问题。
     还有几组数据：1.全国学生体质检测结果显示：7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是"小胖墩"。2.全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；3.青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率、近视率持续上升，这种状况令我们感到担忧。
     孩子们，大家在潍坊实验中学学习是幸福的，学校高度重视同学们的身体状况，高中每周3节体育课，初中每周4节体育课，每天上下午各有半小时的大课间活动，同学们的身体状况明显好于其他学校。但是有一小部分同学没有很好的珍惜锻炼机会，做韵律操偷懒应付，好像给别人做的，有的同学年纪轻轻就脖子歪了、腿弯了、背驼了，坐姿站姿不端正了。
     "运动是自己命运的创造者"这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言；
     "运动是目的，理想是标准"这是法国文学家雨果的一生追求；
     "只有运动，生活才会不断进步"这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰；
     "一生的运动是永远的青春"这是一代伟人毛主席的成功法宝。     
一个人肢体弱不禁风，他的精神和灵魂就失去家园，更谈不上人性的光辉，所以我们要拥有强壮的体魄，只有健康的身体，才有健康的大脑，有了健康的大脑，才会有强大的思维能力，有了思维能力，我们才能去发现、思考、创造。
     体育锻炼，可以使人体发育更健美，女同学可以更高挑、更苗条、更秀丽，婷婷玉立；男同学可以更高大、更结实、更勇武，虎虎生威。
     "少年智则国智，少年强则国强"。孩子们，穿好我们的新校服，塑造校园的一道美丽的风景线，坚持做好课间操，珍惜每一节体育课，积极参加各类有益的体育活动，在运动中强身健体，在运动中获得喜悦，在运动中茁壮成长。
     通过阅读我们实现了灵魂向上、向善、向真，通过锻炼我们拥有了强壮的身体，这也就是所谓的"野蛮其体魄，文明其头脑"。
     最后祝同学们、老师们塑造健康身体，享受阅读快乐。

迎国旗

升国旗

行注目礼

考察团参观升国旗

国旗冉冉升起

国旗下讲话

唐培森副校长讲话

全体教职工参加

全体学生参加

全校师生齐聚体育场